越野跑比赛日期公布！2023年全球顶级赛事时间表及备战攻略
2023年越野跑赛事日历重磅发布
随着春天的到来，全球越野跑爱好者们翘首以盼的2023年越野跑比赛日期终于揭晓！国际越野跑协会(ITRA)近日公布了本年度的黄金赛事日程，包括UTMB环勃朗峰超级越野赛、西部100等经典赛事都将如期举行。
▍重点赛事时间表
- 4月15日 - 中国黄山超级越野赛（100公里组）
- 6月24日 - 美国西部100英里耐力赛
- 8月25-27日 - 法国UTMB环勃朗峰超级越野赛
- 10月14日 - 日本富士山超级越野赛
"今年我们特别调整了部分赛事的举办时间，以避免与世界杯等大型体育赛事冲突。"ITRA赛事总监Jean-Charles表示，"同时新增了3场亚洲地区的铜标赛事，为跑者提供更多选择。"
▍备战建议
资深越野跑教练李明建议：
- 根据目标赛事倒推训练周期，至少提前12周开始专项训练
- 重点加强下肢力量和核心稳定性训练
- 每周安排1-2次实地赛道模拟训练
- 注意营养补充和恢复，预防运动损伤
值得注意的是，今年多场赛事都采用了新的报名系统，跑友们需要提前关注各赛事官网的报名开放时间，热门赛事往往在开放后几小时内就会报满。
—— 本文由越野跑爱好者张伟实地采写