竞走名将白连生的传奇人生：从乡村少年到世界杯舞台的逆袭之路

一、黄土高坡走出的追风少年

1987年，白连生出生在山西吕梁山区的贫困农家。每天往返10公里山路去上学的经历，意外造就了他惊人的耐力。"那时候根本不知道什么叫竞走，就是觉得走路比跑步省劲。"白连生回忆道。直到14岁那年，县体校教练发现这个走路带风的少年，他的人生才迎来转折。

二、破茧成蝶的艰难岁月

2005年入选省队后，白连生遭遇职业生涯最大危机。因长期不规范训练导致腰椎间盘突出，医生断言他不能再从事竞技体育。但这个倔强的山西汉子选择每天5点起床做康复训练，独创"倒走疗法"最终战胜伤病。"那两年我走的路，比很多人一辈子走的都多。"

三、世界杯舞台的巅峰时刻

2013年莫斯科田径世锦赛，白连生以3小时42分16秒的成绩斩获男子50公里竞走铜牌，成为首位站上世界大赛领奖台的中国竞走运动员。这个总爱说"我就是个走路的"的农家子弟，用独特的"小步高频"技术征服了世界。

• 2015年北京世锦赛：创造亚洲纪录
• 2017年伦敦世界杯：包揽20/50公里双冠
• 2019年多哈世锦赛：带伤卫冕感动世界

四、走下赛道的别样人生

退役后的白连生回到山西老家，创办"连生竞走俱乐部"，专门培养农村留守儿童。"当年要不是王教练发现我，现在可能还在山里放羊。"如今他带着孩子们在田间小路训练的身影，成了黄土高原上最动人的风景线。

"竞走教会我最重要的是：只要方向正确，每一步都算数。"
——白连生在2022年世界杯解说席上的感言